Kaip pagerinti miego kokybę
Miegas yra vienas svarbiausių žmogaus būsenų, kurio metu atsipalaiduoja kūnas ir ilsisi protas. Šiais laikais žmonės gyvena aktyviai, visaverčiam miegui ne visada užtenka laiko, todėl būtina, kad bent kelių poilsio valandų netrikdytų nereikalingi dirgikliai.