Kodėl būtina miegoti ir kaip sukurti tinkamą miego aplinką?
Miegas mūsų organizmui yra itin svarbus. Tik miegančio žmogaus organizmas gali pailsėti. Visos mintys, darbai, rūpesčiai nuolat sukasi galvoje, o imti ir išjungti jų tiesiog negalime. Būtent, dėl nuolatinio streso, minčių kiekio mūsų organizmas pavargsta, o kad galėtume negalvoti ir...